無駄な時間をなくす方法 | ||
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2009/07/02(Thu)
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前回の続き、時間管理
 「無駄な時間をなくす方法」をご紹介。どうやったら、時間を捻出できるのか。 最低限とられる、仕事、通勤時間、食事、家事などを除いてみると 動かせるのは、睡眠時間  ぐらい。しかし、疲れた身体にとって、睡眠時間を減らされると大打撃となり 余計に疲れる可能性大きい。本末転倒？どうしたらいい？？ 色々試した中、実感できたのは「視覚化すること」 見えない時間を、どう過ごしたのか1週間書き出してみましょう。 -------------------------------------------------------------------------- 円グラフを１週間分作ります。（1週間で７つですが、午前、午後用必要なので計１４個）  アナログ時計と一緒です。何をやっていたか、大まかに書き込みます。 ・午前中〜正午（午前のグラフ） ・正午〜深夜（午後のグラフ） 手書きでざっとでいいです。誰に見せるものでもないので（苦笑）。 （エクセルで作り、グラフ化もできますが好きな方はどうぞ） だいたい3日書いてみると「過ぎ去った時間が浮かび上がり」見えてきます。 何をして過ごしていたかが、明確になり その中で無駄に過ごしている時間があるはずです。 1週間のうちどれくらいありますか？しらない間に習慣化されてませんか？ -------------------------------------------------------------------------
簡単ですが、意外と効果があり 無駄時間の見直しに役立ちますよ！ （参考） 嫌な作業をやっつけるバブルマップも簡単で、ユニークな方法でお勧めです。  | ||
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